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# Les compétences mentales

Le chapitre **« Les compétences mentales »** s’intéresse aux dimensions psychologiques pouvant influencer l’apprentissage et la performance. L’entraîneur n’est pas nécessairement un préparateur mental. Il doit néanmoins comprendre que la performance peut être influencée par :

* la concentration ;
* la confiance ;
* la motivation ;
* la gestion des émotions ;
* la capacité à réagir après une erreur.

### **La concentration**
Le joueur doit être capable d’orienter son attention vers les informations pertinentes. L’entraînement peut créer des situations demandant :

* de prendre des informations ;
* de maintenir l’attention ;
* de changer rapidement de focus.

### **La confiance**
La confiance peut être influencée par :

* les expériences ;
* les réussites ;
* les erreurs ;
* les feedbacks ;
* le rôle attribué.

Le discours de l’entraîneur peut donc avoir un impact important.

### **La gestion de l’erreur**
L’erreur fait partie de l’apprentissage. L’entraîneur doit choisir comment l’utiliser :

* corriger immédiatement ;
* laisser le joueur chercher ;
* questionner ;
* revenir sur la situation plus tard.

Une peur excessive de l’erreur peut limiter la prise d’initiative.

### **La motivation**
La motivation n’est pas toujours constante. Elle peut être influencée par :

* les objectifs ;
* le rôle ;
* le sentiment de progression ;
* le plaisir ;
* le niveau de difficulté ;
* les relations dans le groupe.

L’environnement créé par l’entraîneur joue donc un rôle.