Les compétences mentales

Le chapitre « Les compétences mentales » s’intéresse aux dimensions psychologiques pouvant influencer l’apprentissage et la performance. L’entraîneur n’est pas nécessairement un préparateur mental. Il doit néanmoins comprendre que la performance peut être influencée par :

• la concentration ;
• la confiance ;
• la motivation ;
• la gestion des émotions ;
• la capacité à réagir après une erreur.

La concentration

Le joueur doit être capable d’orienter son attention vers les informations pertinentes. L’entraînement peut créer des situations demandant :

• de prendre des informations ;
• de maintenir l’attention ;
• de changer rapidement de focus.

La confiance

La confiance peut être influencée par :

• les expériences ;
• les réussites ;
• les erreurs ;
• les feedbacks ;
• le rôle attribué.

Le discours de l’entraîneur peut donc avoir un impact important.

La gestion de l’erreur

L’erreur fait partie de l’apprentissage. L’entraîneur doit choisir comment l’utiliser :

• corriger immédiatement ;
• laisser le joueur chercher ;
• questionner ;
• revenir sur la situation plus tard.

Une peur excessive de l’erreur peut limiter la prise d’initiative.

La motivation

La motivation n’est pas toujours constante. Elle peut être influencée par :

• les objectifs ;
• le rôle ;
• le sentiment de progression ;
• le plaisir ;
• le niveau de difficulté ;
• les relations dans le groupe.

L’environnement créé par l’entraîneur joue donc un rôle.

Mis à jour le : 01/09/2026